开yun体育网中医以为它能补虚损、健脾胃-开云平台网站皇马赞助商| 开云平台官方ac米兰赞助商 最新官网入口

夏天干冷重，好多东谈主容易胃口差、肚子胀，甚而便秘缠身，所有这个词东谈主昏昏千里千里。这工夫，一碗温润养胃的猪肚汤便是最好采选！它不仅柔润脾胃，还能匡助祛湿排毒，喝完所有这个词东谈主齐放纵了。

为什么夏天要喝猪肚汤？

猪肚性温，归脾胃经，中医以为它能补虚损、健脾胃，十分顺应消化弱、容易胀气的东谈主。而搭配山药、莲子、茯苓等食材，还能增强祛湿后果，匡助改善潮湿重导致的浮肿、疲困和便秘问题。

这款猪肚汤的神奇搭配

念念要后果翻倍，重要在于食材搭配！保举用猪肚+山药+薏米+红枣的组合：

猪肚——确立胃黏膜，增强消化功能

山药——健脾养胃，改善肠谈蠕动

薏米——利水祛湿，放弃水肿

-红枣——补气血，让脸色更红润

这么炖出来的汤清淡鲜好意思，不浓重，喝下去胃暖暖的，潮湿暗暗排走，连强劲的便秘齐能缓解！

炖煮小手段，汤鲜味更浓

1. 猪肚照拂干净：用面粉+白醋搓洗，去除腥味。

2. 焯水去浮沫：冷水下锅，加姜片、料酒煮5分钟。

3. 慢炖更入味：所有食材放入砂锅，小火炖1.5小时，临了加盐调味。

夏天每周喝2次，脾胃闲逸了，潮湿跑了，小肚子也平了！马上试试吧开yun体育网，全家齐爱喝～